固原市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
固原市当前运动指数为【较不宜】
固原市当前天气为多云，气温4℃，湿度37%，64-5级。
未来一周天气：11-04【 晴 】2~10℃，11-05【 晴 】2~13℃，11-06【 晴 】1~17℃，11-07【 雨夹雪 】-2~7℃，11-08【 晴 】-5~5℃，11-09【 晴 】-4~8℃，11-10【 晴 】-2~12℃。
根据实时生活指数。天气较好，但考虑天气寒冷，推荐您进行室内运动，户外运动时请注意保暖并做好准备活动。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。