湘西土家族苗族自治州今天适合跑步、健身、户外活动吗？
湘西土家族苗族自治州当前运动指数为【较不宜】
湘西土家族苗族自治州当前天气为阴，气温13℃，湿度97%，81-3级。
未来一周天气：11-05【 中雨 】13~15℃，11-06【 小雨 】13~20℃，11-07【 中雨 】13~15℃，11-08【 中雨 】9~13℃，11-09【 小雨 】7~13℃，11-10【 多云 】11~16℃，11-11【 多云 】8~13℃。
根据实时生活指数。有降水，推荐您在室内进行健身休闲运动；若坚持户外运动，须注意携带雨具并注意避雨防滑。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。
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