恩施土家族苗族自治州今天适合跑步、健身、户外活动吗？
恩施土家族苗族自治州当前运动指数为【较不宜】
恩施土家族苗族自治州当前天气为多云，气温22℃，湿度81%，53-4级。
未来一周天气：05-30【 阴 】19~29℃，05-31【 小雨 】19~32℃，06-01【 小雨 】21~26℃，06-02【 小雨 】22~30℃，06-03【 大雨 】22~26℃，06-04【 多云 】22~36℃，06-05【 小雨 】23~32℃。
根据实时生活指数。有降水，推荐您在室内进行低强度运动；若坚持户外运动，须注意选择避雨防滑并携带雨具。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。
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