南京市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
南京市当前运动指数为【适宜】
南京市当前天气为雾，气温14℃，湿度95%，14-5级。
未来一周天气：11-05【 阴 】12~19℃，11-06【 多云 】12~20℃，11-07【 小雨 】14~19℃，11-08【 小雨 】8~16℃，11-09【 阴 】5~12℃，11-10【 多云 】4~13℃，11-11【 阴 】9~16℃。
根据实时生活指数。天气较好，赶快投身大自然参与户外运动，尽情感受运动的快乐吧。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。